上腕二頭筋のトレーニング
バイセップスカール（バーベルバイセップスカール含む）
ハンマーカール
リバースカール
上腕二頭筋の機能解剖
【 作用 】
肘関節屈曲、前腕回外
肩関節屈曲
コンディショニングテキスト
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