大胸筋のトレーニング
ベンチプレス
インクラインダンベルベンチプレス
ダンベルフライ
チェストプレス
プッシュアップ
膝付きプッシュアップ
スタビリティーボールプッシュアップ
大胸筋のストレッチ
ハンズビハインドバック
大胸筋の機能解剖
【 作用 】
肩関節屈曲、水平屈曲
コンディショニングテキスト
詳細は画像から!
パートナストレッチテキスト
詳細は画像から!
その他の筋肉について
その他の筋肉の一覧はこちらから
トレーナーのためのeラーニング
ベンチプレス
インクラインダンベルベンチプレス
ダンベルフライ
チェストプレス
プッシュアップ
膝付きプッシュアップ
スタビリティーボールプッシュアップ
ハンズビハインドバック
【 作用 】
肩関節屈曲、水平屈曲
詳細は画像から!
詳細は画像から!
その他の筋肉の一覧はこちらから