トライセップスプッシュダウン （プレスダウン）

主働筋

上腕三頭筋

一般的な誤り（代償動作）

・両肘が体幹から離れる(下ろす動作段階における 後方あるいは上げる動作段階における前方への動き)。
・下ろす動作段階の際、体幹が屈曲する。
・下ろす動作段階の際、両肘を強く固定する。
・エクササイズ中、顔が横を向く。


（動作段階の際、体幹が屈曲する。）

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