肩凝りに対するパートナーストレッチを紹介します。 慢性的な肩こりの場合、様々な原因が考えられるので、全身にアプローチしていくプログラムです。 頸部や肩甲骨なども含めて肩周りの筋肉を全体的にアプローチし … 続きを読む 肩凝りに対するパートナーストレッチ