【動画】スタビリティ向上と筋力強化のためのピラティス

会員限定/動画

2019年11月に行われた
『スタビリティ向上と筋力強化のためのピラティス』 のセミナー動画です!
※動画は記事の下にあります!

セミナーの内容

運動指導やスポーツ現場で股関節に対するアプローチは様々なもの存在します。 昨今ではSNSやインターネットでも情報を得ることはできますが、対象者に対して適切な運動処方ができているでしょうか?

大切になるのはやり方ではなく、身体の原理原則に基づいたアプローチとクライアントに合わせた運動処方。 そして代償動作をできるだけなくし効果的にエクササイズ指導をすることです。

このセミナーでは股関節の機能解剖を土台とした股関節にアプローチするピラティスのエクササイズやその応用エクササイズを中心に進めていきます。

特に股関節の安定性を高めたり、臀部へのアプローチには効果的なエクササイズをポイントを抑えながらお伝えします。

初めてピラティスを学ぶ方から、股関節へのエクササイズ処方の方法を学びたい方までオススメの内容です。

講師紹介


黒田 遼介氏
 

BESJピラティストレーナー
車いすプロバスケットボール選手パーソナルトレーナー
女子ゴルフ選手パーソナルトレーナー

病院で高齢者に対して運動指導を行い、外部では車いすバスケットボール選手、女子ゴルフ選手のパーソナルトレーナーを担当。ピラティスを軸に独自のメソッド「怪我ない体操」をパーソナルやマラソン大会や介護予防事業で実施。
「怪我のない身体づくりの専門家」として一人でも多くの方が怪我をせずにスポーツや運動を楽しんで頂くことを願って活動している。

セミナー動画

セミナー動画1

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